Trener

Trener to osoba, która pomaga ułożyć plan treningowy tak by był dopasowany indywidualnie do konkretnej osoby z uwzględnieniem jej wieku, płci, ewentualnych schorzeniach i preferencjach. Trener przeprowadza na samym początku swego rodzaju wywiad, aby wiedzieć, czy podczas układaniu planu powinien unikać jakiś konkretnych ćwiczeń lub ile powinny mieć one powtórzeń. Dzisiaj trenerzy są modni w każdej dziedzinie naszego życia uczą nas jak żyć, jak inwestować no i jak ćwiczyć.

Czy bez trenera nie można poćwiczyć? Oczywiście, że można trener ma za zadanie nie tylko dostosować trening, ale w zasadzie przede wszystkim pełnić rolę motywatora, który będzie nas mobilizował do ćwiczeń. Stąd wniosek, że jest on potrzebny osobom, które mają wyjątkowo mało motywacji albo determinacji i potrzebują kogoś, kto będzie to robił za nich. Praca trenera jest bardzo intratna szczególnie w dobie zdrowego stylu życia i odżywiania, przestaliśmy o tym myśleć tylko jak o stylu życia, dzielimy się tym, co zjemy i jakie ćwiczenia wykonaliśmy na portalach społecznościowych dokładnie tak jak robią to celebryci.