Pokaż swoją kondycję na parkiecie!

Wbrew pozorom sport to nie tylko ćwiczenia, które znamy z lekcji wychowania fizycznego. Sport to przede wszystkim wysiłek i ruch ciała, który wykonujemy w celu osiągnięcia pewnych założeń.

W sportach zespołowych tymi założeniami są punkty, bramki czy wygrane. Z kolei sporty indywidualne wiążą się z osiąganiem możliwie najlepszych wyników pod kątem czasu, wysokości czy częstotliwości.

Na szczęście sport to nie tylko burzliwa rywalizacja, ale także sposób na zrelaksowanie się i rozładowanie skrajnych emocji, takich jak nadmiar pobudzenia, złości czy smutku. Idealnym przykładem tego typu sportu jest taniec.

Formalnie bowiem taniec stanowi dziedzinę sportu, podobną do tej jaką jest aerobik. Większość osób uwielbia taniec, a nie zdaje sobie sprawy z tego ile dzięki niemu kalorii tracimy i jak pozytywnie wpływa on na naszą kondycję.

Bardzo łatwo można po tańcu rozpoznać osoby, które mają dobrą formę. Im dłużej aktywnie spędzamy czas na parkiecie, tym lepszą formę prezentujemy.

Aby poprawić swoją kondycję i wejść do pięknego świata tańca warto zapoznać się z ofertą szkoły fouette.