Jak łączyć przyjemne z pożytecznym w sporcie?

Z czasów szkolnych bardzo wiele osób ma negatywne wspomnienia.

Przede wszystkim powodem takiego stanu rzeczy jest fakt, iż na obligatoryjnych zajęciach z wychowania fizycznego jest ujednolicony program nauczania.

W ramach tego programu uczniowie muszą wykonywać liczne ćwiczenia, nawet te których nie znoszą i czują do nich wstręt.

Dodatkowo wszystkie nasze dokonania są punktowane i oceniane, przez co sporo osób traci motywację, gdyż w zestawieniu z utalentowaną osobą, prezentują się najwyżej miernie.

Na szczęście w momencie ukończenia edukacji szkolnej to my sami decydujemy o tym jaki sport chcemy uprawiać i na jakim poziomie.

Nikt nas do niczego nie będzie zmuszał, a także to z kim będziemy ćwiczyli zależy wyłącznie od nas.

Chcąc zachować formę koniecznie powinniśmy dużo ćwiczyć.

Kondycję poprawimy nie tylko na siłowni, ale także podczas gry w siatkówkę, koszykówkę czy piłkę nożną.

Z kolei w trakcie wakacji zalecane jest pływanie, które wzmacnia większość mięśni.