Drążek – uniwersalny i tani

O ćwiczeniach z użyciem drążka zapewne słyszało wielu z nas, ale nie każdy miał okazję rzeczywiście przekonać się, jakie daje możliwości. Główną rolą drążka jest umożliwienie wykonywania podciągnięć, które sprzyjają wyrabianiu siły w ramionach i rękach. Przy odrobinie inwencji i wykorzystaniu porad fachowców potencjał w tym prostym przyrządzie jest znacznie większy. Na siłowniach spotkać można drążki mocowane na stałe w ścianach, ale na rynku osiągalne są również drążki rozporowe, które każdy może sobie zamontować w domu. Nadają się do tego, by zaprzeć je o futryny drzwi z obu stron.

Montaż jest łatwy, demontaż także. Solidnie wykonany drążek wytrzyma ciężar do 120 kilogramów, więc bezpiecznie może go używać większość populacji. Co istotne, takie drążki nie są drogie. Naprawdę porządny kupimy już za około 40 złotych, choć ceny różnią się w zależności od sklepu oraz producenta. W zestawie zwykle dołączone są specjalne kołki, dzięki którym drążek da się zainstalować na stałe.

Generalnie jednak nie ma takiej potrzeby i dzięki specjalnej konstrukcji przyrząd mocno trzyma się w futrynie.